L'atelier de relaxation dynamique

   ou Sophrologie  
         
animé par Nicole Cerboni

 


COMITE
 DES HAUTES - ALPES 

 

 
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Flash Infos 05

 


L'atelier hebdomadaire de relaxation dynamique vous invite à ne plus subir les situations anxiogènes, en gérant les mécanismes du stress et de l'angoisse, dès l'annonce de la maladie, puis pendant les traitements médicaux et après la maladie.

Comment ?

     ►  En chassant les pensées négatives et les états de crise.

  ►      En développant la pensée positive
 pour retrouver courage et paix intérieure
avec  calme et méthode,
afin de devenir acteur pour reprendre sa vie en main.
 

Les techniques utilisées permettent

  •  de stabiliser de bons résultats en aidant le corps dans sa lutte.
     

  •  de visualiser les résultats obtenus.
     

  •  de vous préparer à tous les actes médicaux ou chirurgicaux (anesthésie, opération, pose dispositif intra-corporel, perfusion ...)
         

  •  de développer en les activant  les capacités
                                          de FORCE,
                                          de CONFIANCE,
                                          d'EQUILIBRE PHYSIQUE ET MENTAL
                                          d'ESPOIR
               pour aller mieux et     faire refleurir l'envie de vivre
              en rétablissant le dialogue entre le corps et l'esprit.


 Cet atelier est là pour vous aider
à dépasser
et vivre autrement que dans la fatalité
les épreuves difficiles et douloureuses face à la maladie

 

   

Les modalités pratiques

TOUS  LES  LUNDIS  DE  17H  A  18H30  A  LA  LIGUE

Se munir : 

          - d'un tapis de sol, d'une petite couverture
          - d'une tenue confortable
          - d'une cassette pour magnétophone (90mn) ou d'un lecteur MP3 pour l'enregistrement de la séance

Pour s'inscrire : 
 
          Contact : Léa Weber - La Ligue : 04 92 53 71 44

          Un rendez-vous est prévu avant de commencer les séances collectives (entretien particulier avec Nicole qui explique le déroulement d'une séance et pour partager vos attentes)

Fréquence des séances :

         Une séance collective par semaine, le lundi après-midi (hors vacances scolaires)

         Possibilité de séances individuelles dans l'urgence d'une situation anxiogène à traiter ou à gérer (ex : prévision d'examens sous anesthésie - pose d'un dispositif intracorporel - intervention chirurgicale, chimio...cassette)

        ► Prévoir un rendez-vous au minimum une semaine avant l'intervention ou dès que vous connaissez la date de l'intervention.
Le plus tôt est le mieux.

         En 2006/2007, 10 personnes ont bénéficié régulièrement de 15 séances de relaxation (dont 3 à titre individuel).

 


                                                    L' atelier s'adresse

- aux personnes en cours de soins et de traitement

- aux personnes guéries et désireuses d'installer du bien-être, de l'harmonie dans leur vie